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Yoga Retreats

Chakra Journey Retreat

Verbringen Sie ein entspannendes Wochenende mit einem wohl abgerundeten Yogaprogramm in der idyllischen Umgebung des Tegernsees. Lassen Sie alle Sorgen und Ängste los und stärken Sie mit einer Reise durch die Chakren, Vinyasa Yoga und Mediation sowohl Körper als auch Geist. Gute Gesellschaft, Ruhe, die Möglichkeit zu verschiedenen Outdoor-Aktivitäten und Zeit für sich! Kommen Sie mit, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener.

Retreat Details

Mit Yoga & den Chakren Energie tanken am Tegernsee

Nach einem intensiven und katalysierenden Jahr haben Sie im Mai 2021 die Möglichkeit mit Cordula Thurnhuber im Rahmen des Chakra Journey Retreats am bayrischen Tegernsee Ruhe, Kraft und neue Energie zu tanken.

Gönnen Sie sich einen unvergesslichen Yoga Aufenthalt in der außergewöhnlichen Villa Adolphine am Tegernsee mit MyPrayana.

In Rottach-Egern finden Sie nicht nur ein außergewöhnliches, liebevoll geführtes Hotel, sondern in der malerischer bayrischer Seenlandschaft auch einen wahren Kraft- und Rückzugsort für das 5-tägige Retreat. Neben zwei Yogaklassen pro Tag haben Sie Zeit, die Natur rund um den Tegernsee zu erkunden und bei Alpenpanorama die Seele baumeln zu lassen. So können Sie etwa beim Wandern, Klettern, Mountainbiken und Segeln die wunderschöne Umgebung erleben. Unzählige Möglichkeiten laden Sie ein, das Leben, die frische Seeluft und die imposante Landschaft zu genießen.

Location

Villa Adolphine

Schwierigkeitsgrad

Yoga Anfänger – Yoga Fortgeschrittene

Zielgruppen

Erholungssuchende, Naturliebhaber, Meditationslover

Themen

Yoga & Natur

Stile

Vinyasa Yoga, Meditation, Yoga Nidra

Dauer

5 Tage

Diese Lehrer begleiten Sie durch das Retreat

Termine & Preise

Retreat Termine und Preise

Durch die Sicherheitsabstände/ -konzepte welche durch COVID-19 notwendig sind, weisen wir bei der Belegung von Doppelzimmern darauf hin, dass nur Personen aus dem gleichen Haushalt oder Personen welche in der Lage und gewillt sind, die lokal geltenden Sicherheitskonzepte einzuhalten, in solche Belegungen auf eigenes Risiko buchen dürfen.

Doppelzimmer

Datum

20. – 24.05. 2021

€ 799,-

Jetzt buchen

Suite

Datum

20. – 24.05. 2021

€ 1.200,-

Jetzt buchen

Einzelzimmer

Datum

20. – 24.05. 2021

Standardzimmer

€ 1.140,-

Suite

€ 2.160,-

Jetzt buchen

Das erwartet Sie

Eine Reise durch die Chakren

"

Gewinnen Sie auf dieser Chakra-Reise neue Inspiration und vor allem Neue Energie. Erleben Sie wieder einmal ganz zufrieden im „Hier und Jetzt zu sein“.

Mit spezifischen Meditationen und Asanasequenzen werden in diesem Yoga Retreat die sieben Hauptchakren adressiert und aktiviert. Dabei werden mit fließenden Vinyasa-Yoga-Einheiten die Chakren nicht nur klassisch spirituell, sondern auch modern-psychologisch und -physisch beleuchtet. Dadurch wird eine Harmonisierung und energetische Aufladung der jeweiligen Zentren ermöglicht.

Die Teilnehmer haben die Möglichkeit, tiefer in die Thematik der Chakrenlehre einzutauchen und diese stark praxisorientiert zu erfahren.

Die 7 Hauptchakren sind energetische Knotenpunkte entlang der Wirbelsäule im menschlichen Körper und sind stets Empfänger, Transformator und Sender von (Lebens-)energie gleichermaßen. Man könnte sie als die wesentlichen Schnittstellen und Transformatoren zwischen den feinstofflichen (kosmisch-spirituellen) Schwingungsbereichen und den biophysikalischen Energien des Körpers betrachten.

Nicht nur im physischen Körper erfüllt jedes Chakra durch die Stimulierung von Drüsen eine bestimmte Funktion, sondern auch auf Psyche und die spirituelle Entwicklung nehmen die Chakren signifikanten Einfluss. Dieser Einfluss wirkt auf Gedanken, Empfindungen und Emotionen und steht auch für bestimmte Aspekte unseres Lebens und unserer Entwicklung als Persönlichkeit.

Begeben Sie sich mit Cordula Thurnhuber und MyPrayana auf eine Reise, in der Sie Ihre Sinne schärfen, Ihre Gesundheit und Persönlichkeit stärken und wieder Schöpfer/in Ihres Lebens werden. Bei schönem Wetter sind Meditationseinheiten direkt am Ufer des Tegernsees möglich.

Leistungen

Rund um wohlfühlen im Chakra Journey Retreat

Enthaltene Leistungen
  • 4 Übernachtungen im Doppelzimmer oder Einzelzimmer
  • Vollpension in Form eines reichhaltigen Frühstücksbuffet und Abendessen
  • Ganztägig Wasser & Tee auf dem Zimmer
  • 4 Kurstage à 2-3 Stunden Yogapraxis in ein bis zwei Einheiten
  • Yoga-Equipment (Matten, Decken, Polster, Blöcke, Gurte usw.) stehen zur Verfügung
  • Nutzung des Wellnessbereichs  Handtücher, Bademantel, Saunatücher
  • Internetnutzung (WLAN)
  • Covid-19 Sicherheitsvorkehrungen
Optionale Leistungen
  •  Massagen & Spa Behandlungen vor Ort buchbar
  • Div. Freizeitaktivitäten wie Wander-, Bike- oder Klettertouren vor Ort buchbar
Nicht enthalten
  • An- & Abreise
  • Reiseversicherung
  • Zusätzliche Aktivitäten

Schwierigkeitsgrad

Für wen ist das Chakra Journey Retreat geeignet?

Das Retreat richtet sich an Yoga-Praktizierende aller Erfahrungslevels und Bewegungsenthusiasten, die Freude an neuen körperlichen Bewegungen und mentalen Ausrichtungen finden. Eine perfekte Möglichkeit, die klassische Energielehre mit moderner Psychologie über das Bindeglied “Bewegung” zu erleben. Egal ob Sie Yoga-Anfänger, Geübter oder Fortgeschrittener sind die täglichen zwei Yogaeinheiten ein Mix aus Vinyasa Yoga, Yin Yoga sowie Yoga Nidra und der Chakrenlehre. Sie müssen für keinen Yoga Stil Erfahrung mitbringen. Das Yogaprogramm mit Cordula Thurnhuber ist so aufgebaut, dass Sie als Anfänger erste Praxis sammeln können und als Fortgeschrittener tiefer in Ihre Yogapraxis eintauchen können. 

Wenn Sie sich sich nach Ruhe inmitten der bayrischen Natur sehnen und die Stille des Tegernsees genießen möchten, sind Sie in diesem verlängerten Yoga Wochenende genau richtig.

Ablauf und Zielsetzung

Dynamische Yoga Praxis, Meditation und Yoga Nidra täglich

Dieses Yoga Retreat in der Villa Adolphine steht ganz im Zeichen der yogischen Lehre der Chakren.

Jeder Tag ist einzigartig und wird einem Chakra oder zwei Chakren gewidmet, der ganze Tag ist „Programm“:

  1. Wurzelchakra – Muladhara
  2. Sakral Chakra – Svadhistana
  3. Solarplexus Chakra – Manipura
  4. Herz Chakra – Anahata
  5. Hals Chakra – Vishuddi
  6. Stirn Chakra – Ajna
  7. Kronen Chakra – Sahasra

Morgens wird der Tag mit einer Chakra-Meditation und einer dynamischen Vinyasa Yoga Praxis eröffnet, die anhand der kräftigenden, fließenden Bewegungen, Körper wie Geist stärken und das jeweilige Chakra-Zentrum aktiviert.

Nach einem wohlverdienten und gemeinsamen Frühstück steht Ihnen der halbe Tag zu Ihrer freien Verfügung. Nutzen diese Zeit für sich, um tiefer in die aktivierte Energie einzutauchen.

Die abendliche Yoga Praxis, direkt vor dem Abendessen, zeichnet sich durch Ruhe und Stille aus. Sanfte vom Yin Yoga inspirierte Sequenzen und anschließendes Yoga Nidra erlauben, tiefere Bewusstseinsschichten zu erreichen und die Chakren sanft zu harmonisieren. Durch völlige Tiefenentspannung bei klarem Bewusstsein wird ein psychischer Schlaf und Erholung erreicht. Alle Einheiten sind von Musik begleitet.

Das wohl abgerundete Yogaprogramm lässt Sie Stück für Stück mehr im Hier und Jetzt und vor allem ganz bei sich ankommen.  

Im Chakra Journey Retreat mit Cordula Thurnhuber können Sie Ihre Aufmerksamkeit ganz auf sich und den Moment lenken, Sie müssen nichts organisieren, planen oder vorbereiten. Es ist sowohl für Ihre Leibliches als auch Seelisches Wohl gesorgt: sämtliches Yoga-Equipment und Yogamaterial (Matten, Decken, Polster, Blöcke, Gurte, usw) stehen in top Qualität zur Verfügung, Sie werden jeden Tag mit himmlischen Köstlichkeiten vom Küchenteam der Villa Adolphine versorgt und wer möchte, kann sich den Genuss einer Massage hingeben. Keine Wünsche werden offenbleiben. 

Die abendliche Yoga Praxis, direkt vor dem Abendessen, zeichnet sich durch Ruhe und Stille aus. Sanfte vom Yin Yoga inspirierte Sequenzen und anschließendes Yoga Nidra erlauben, tiefere Bewusstseinsschichten zu erreichen und die Chakren sanft zu harmonisieren. Durch völlige Tiefenentspannung bei klarem Bewusstsein wird ein psychischer Schlaf und Erholung erreicht. Alle Einheiten sind von Musik begleitet.

Das wohl abgerundete Yogaprogramm lässt Sie Stück für Stück mehr im Hier und Jetzt und vor allem ganz bei sich ankommen.  

Im Chakra Journey Retreat mit Cordula Thurnhuber können Sie Ihre Aufmerksamkeit ganz auf sich und den Moment lenken, Sie müssen nichts organisieren, planen oder vorbereiten. Es ist sowohl für Ihre Leibliches als auch Seelisches Wohl gesorgt: sämtliches Yoga-Equipment und Yogamaterial (Matten, Decken, Polster, Blöcke, Gurte, usw.) stehen in top Qualität zur Verfügung, Sie werden jeden Tag mit himmlischen Köstlichkeiten vom Küchenteam der Villa Adolphine versorgt und wer möchte, kann sich den Genuss einer Massage hingeben. Keine Wünsche werden offenbleiben.

 

Der Ablauf im Chakra Journey Retreat

Anreisetag

Donnerstag, 20. Mai 2021

Ab 13 Uhr können Sie in der Villa Adolphine zum Chakra Journey Retreat anreisen.

Wenn alle Teilnehmer angekommen sind, gibt es ab zirka 16.30 Uhr eine sanfte Yogastunde um anzukommen. Danach genießen Sie ein gemeinsames Abendessen.

Tag 1 – 3

21. – 23. Mai 2021

Der Tag beginnt um 08.30 Uhr mit einer Vinyasa Yogastunde, kombiniert mit einer Meditation und Atemübungen im Zeichen des jeweiligen Chakras (1., 3., oder 5. Chakra)
Ab 10.30 Uhr gibt es einen gemeinsamen Frühstücksbrunch. Den Nachmittag können Sie frei gestalten.
16.15 – 17.45 Uhr: Am Abend wartet mit Fokus auf das 2., 4. oder 6. Chakra eine sanfte Yogapraxis mit Yin Yoga und abschließendem Yoga Nidra
19.00 Uhr: Gemeinsames Abendessen und gemütliches Ausklingen des Tages

Abreisetag

24. Mai 2021

Nach einer letzten stärkenden Vinyasa Yoga Einheit von 08.30 Uhr bis 10.00 Uhr können Sie ein letztes gemeinsames Frühstück genießen, bevor Sie die Reise zurück in den Alltag antreten.

 

Fragen & Antworten

Die häufigsten Fragen zum Chakra Journey Retreat

 

Egal ob Sie Yoga-Anfänger, Geübter oder Fortgeschrittener sind, das Chakra Journey Retreat richtet sich an Yogis aller Levels. Das Yogaprogramm mit Cordula Thurnhuber ist so aufgebaut, dass Sie als Anfänger erste Praxis sammeln können und als Fortgeschrittener tiefer in Ihre Yogapraxis eintauchen können.  

Die Yogaklassen finden täglich sowohl morgens als auch abends statt. Dazu finden sich die Teilnehmer vor dem Frühstück bzw. vor dem Abendessen im Yogaraum der Villa Adolphine ein. Von Ihrer Matte haben Sie einen herrlichen Blick in den Garten der Villa. Bei schönem Wetter sind Meditationseinheiten direkt am Ufer des Tegernsees möglich.

Alle Yogastunden sowie Meditationen stehen ganz im Zeichen der Chakren-Lehre. Fließende Vinyasa-Yoga-Einheiten am Morgen kräftigen Körper wie Geist und erlauben eine hingebungsvolle, sanfte Praxis in den abendlichen Einheiten mit abschließendem Yoga Nidra. Jede Yogaeinheit startet mit einer Meditation und Pranayama 

Wenn Sie es bevorzugen auf Ihrer eigenen Yogamatte zu praktizieren, dann können Sie diese gerne mitbringen. Ansonsten steht in der Villa Adolphine alles an Yoga-Equipment zur Verfügung. Yogamatten, Blöcke, Gurte, Decken und Polster in verschiedenen Formen sind ausreichend vorhanden. Hinsichtlich COVID-19 werden Sie für den gesamten Aufenthalt dieselbe Yogamatte und dieselben Yogautensilien verwenden. Zudem stehen Desinfektionsmittel zur Reinigung zur Verfügung.

Der nächstgelegenen Flughäfen sind München und Memmingen. Diese fliegen verschiedene Airlines von den deutschen Großstädten Köln, Berlin, Hamburg und Düsseldorf aus an.
Auf www.skyscanner.de finden Sie die günstigsten und besten Flugverbindungen.

Per Bahn besteht ebenfalls die Möglichkeit anzureisen. Von München aus sind es ca. 2 Stunden mit Zug und Bus bis zur Villa Adolphine. Der nächstgelegene Bahnhof ist jener in Tegernsee. Von dort nehmen Sie den Bus in Richtung Klamm, Kreuth (9556) und können nach zirka 15 Minuten fast vor der Eingangstür aussteigen.

Aus Deutschland kommend: A8 München – Holzkirchen Ausfahrt 97 – B318 bis zum Kreisverkehr, 1. Ausfahrt nehmen auf die Tegernseer Straße (B307)
Nach fast 8 Kilometern biegen Sie recht in die Kißlingerstraße ein. Nach 500 Meter sehen Sie zu Ihrer rechten die Villa Adolphine.