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Yoga Retreats

Embrace & Let Go Yoga Retreat

Verbringen Sie ein entspannendes Wochenende mit einem wohl abgerundeten Yogaprogramm in der idyllischen Umgebung des Tegernsees. Schließen Sie dieses besondere Jahr ab, lassen Sie alle Sorgen und Ängste los und stärken Sie mit Vinyasa Yoga und Mediation sowohl Körper als auch Geist. Gute Gesellschaft, Ruhe, die Möglichkeit zu verschiedenen Outdoor-Aktivitäten und Zeit für sich.! Kommen Sie mit, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener.

Retreat Details

Yoga Auszeit am Tegernsee

Gönnen Sie sich einen unvergesslichen Yoga Aufenthalt in der außergewöhnlichen Villa Adolphine am Tegernsee – mit MyPrayana können Sie für ein verlängertes Wochenende frische Bergluft schnuppern und vollkommen entspannen.

In diesem Yoga Retreat in der Region Tegernsee-Schliersee erwartet Sie ein verlängertes Wochenende, an dem Sie dieses besondere Jahr mit Vinyasa Yoga, Restoratives Yoga und verschiedenen Meditationstechniken loslassen und sich voller Energie und Zuversicht auf die Zukunft fokussieren können.

Täglich finden verschiedene Yoga und Meditations-Einheiten statt, um Altes loszulassen und neue Kraft zu schöpfen. Nicht nur Yoga- und Bewegungsfans kommen im Embrace & Let Go Yoga Retreat auf Ihre Kosten.

Die Bayrische Bergkulisse begeistert Naturliebhaber gleichermaßen wie Sportbegeisterte. So können Sie neben den täglichen Yogaeinheiten jede Menge anderer Aktivitäten nachgehen, wie etwa Wandern, Klettern, Mountainbiken, Segeln und Langlaufen- unzählige Möglichkeiten laden Sie ein, die Natur rund um den Tegernsee zu erleben. Genießen Sie das Leben, die frische Seeluft und die imposante Landschaft.

Location

Villa Adolphine

Schwierigkeitsgrad

Yoga Anfänger – Yoga Fortgeschrittene

Zielgruppen

Erholungssuchende, Naturliebhaber, Meditationslover

Themen

Yoga & Natur

Dauer

4 Tage

Diese Lehrer begleiten Sie durch das Retreat

Termine & Preise

Retreat Termine und Preise

Durch die Sicherheitsabstände/ -konzepte welche durch COVID-19 notwendig sind, weisen wir bei der Belegung von Doppelzimmern darauf hin, dass nur Personen aus dem gleichen Haushalt oder Personen welche in der Lage und gewillt sind, die lokal geltenden Sicherheitskonzepte einzuhalten, in solche Belegungen auf eigenes Risiko buchen dürfen.

Doppelzimmer

Datum

29.10 – 01.11. 2020

€ 699,-

Jetzt buchen

Suite

Datum

29.10 – 01.11. 2020

€ 955,-

Jetzt buchen

Einzelzimmer

Datum

29.10 – 01.11. 2020

Standardzimmer

€ 829,-

Suite

€ 1.259,-

Jetzt buchen

Das erwartet Sie

Loslassen mit Yoga am Tegernsee

„Die Wahrheit ist, solange du nicht loslässt, nicht dir selbst und der Situation vergibst und nicht realisierst, dass die Situation vorbei ist, kannst du dich nicht vorwärtsbewegen.“, Steve Maraboli

Ein Jahr, wie es niemand von uns vorher kannte, neigt sich langsam seinem Ende zu. Wir alle mussten uns mit einer neuen Situation, in einer „neuen Realität“ zurechtfinden.
In dem 4-Tages-Retreat mit Cordula Thurnhuber im malerisch gelegenen Hotel Adolphine am Tegernsee haben Sie die Möglichkeit, nach turbulenten Monaten einen ruhigen Jahresabschluss für sich einzuleiten und die Weichen für die Zukunft zu stellen. Denn der einzige Moment, in dem wir Ausrichtung für die Zukunft finden können, ist der gegenwärtige Moment.

Die täglichen Yoga-Einheiten stehen ganz im Zeichen des Loslassens. Fließende Vinyasa-Yoga-Einheiten am Morgen kräftigen Körper wie Geist und erlauben eine hingebungsvolle und sanfte Praxis in den abendlichen Einheiten mit abschließendem Yoga Nidra. Jede Einheit ist begleitet von Meditation und Pranayama. Bei gutem Wetter besteht die Option zu silent morning walks am Ufer des Tegernsees.

 

Embrace & Let Go

Körper, Geist und Emotionen sind keines Falls isolierte Einzelteile des menschlichen Wesens. Vielmehr bilden sie ein in sich greifendes Konstrukt, in dem jeder Aspekt auf alle anderen wirkt.
Was sich im Körper auf physischer Ebene zeigt, ist eine Reflektion unserer Gedanken und Gefühle genauso wie Bewegung Einfluss auf unser mentales Konstrukt nehmen kann. Yoga ist ein äußerst hilfreiches Werkzeug, mit dem wir Verständnis und Zugang zu unserem Sein schaffen können.

Über den Körper erlangen wir Zugang zum eigenen Selbst und so dessen vielschichtige Beschaffenheit besser verstehen zu können. Durch die täglichen Yogaeinheiten und der achtsamen Bewegung treten wir mit uns selbst in Kontakt, kommen im gegenwärtigen Moment an und sind in der Lage, unser eigenes Potential voll zu entfalten – auf physischer, mentaler und emotionaler Ebene.

Leistungen

Rund um wohlfühlen im Embrace & Let Go Yoga Retreat

Enthaltene Leistungen
  • 3 Übernachtungen im Doppelzimmer oder Einzelzimmer
  • Vollpension in Form eines reichhaltigen Frühstücksbuffet und Abendessen
  • Ganztägig Wasser & Tee auf dem Zimmer
  • 3 Kurstage à 2-3 Stunden Yogapraxis in ein bis zwei Einheiten
  • Yoga-Equipment (Matten, Decken, Polster, Blöcke, Gurte usw.) stehen zur Verfügung
  • Nutzung des Wellnessbereichs  Handtücher, Bademantel, Saunatücher
  • Internetnutzung (WLAN)
  • Covid-19 Sicherheitsvorkehrungen
Optionale Leistungen
  •  Massagen & Spa Behandlungen vor Ort buchbar
  • Div. Freizeitaktivitäten
Nicht enthalten
  • An- & Abreise
  • Reiseversicherung
  • Zusätzliche Aktivitäten

Schwierigkeitsgrad

Für wen ist das Embrace & Let Go Yoga Retreat geeignet?

Egal ob Sie Yoga-Anfänger, Geübter oder Fortgeschrittener sind, das Embrace & Let Go Yoga Retreat richtet sich an Yogis aller Levels. Die täglichen zwei Yogaeinheiten sind ein Mix aus Vinyasa Yoga, Restorativem Yoga, Yin Yoga sowie Yoga Nidra. Sie müssen für keinen Yoga Stil Erfahrung mitbringen. Das Yogaprogramm mit Cordula Thurnhuber ist so aufgebaut, dass Sie als Anfänger erste Praxis sammeln können und als Fortgeschrittener tiefer in Ihre Yogapraxis eintauchen können.
Wenn Sie sich nach Ruhe inmitten der bayrischen Natur sehnen und die Stille des Tegernsees genießen möchten, sind Sie in diesem verlängerten Yoga Wochenende genau richtig.

Ablauf und Zielsetzung

Dynamische Yoga Praxis, Yin Yoga und Meditation täglich

Dieses Yoga Retreat in der Villa Adolphine steht ganz im Zeichen des Loslassens. Nur wenn wir Altes und Erlebtes loslassen, kann Raum für Neues entstehen.

Das Loslassen von Anspannung im physischen Körper ist nur möglich, wenn der Geist entspannt und ausgeglichen ist. Yoga und Meditation sind äußerst hilfreiche und wertvolle Werkzeuge, um die Verbindung zwischen Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die Verbindung aus Kraft und Weichheit lässt Geschmeidigkeit in all unseren Bewegungen entstehen, auf physischer wie mentaler Ebene. In dem Gefühl der Geschmeidigkeit, gelingt es uns Loszulassen und uns treiben zu lassen.

In den Tag wird mit einer dynamischen Vinyasa Yoga Praxis gestartet, die anhand der kräftigenden, fließenden Bewegungen, Körper wie Geist stärken. Nach einem wohlverdienten und gemeinsamen Frühstück steht Ihnen der halbe Tag zu Ihrer freien Verfügung.

Die abendliche Yoga Praxis, direkt vor dem Abendessen, zeichnen sich durch Ruhe und Stille aus. Sanfte vom Yin Yoga inspirierte Sequenzen und anschließendes Yoga Nidra erlauben, tiefere Bewusstseinsschichten zu erreichen. Durch völlige Tiefenentspannung bei klarem Bewusstsein wird ein psychischer Schlaf und Erholung erreicht. Alle Einheiten sind von Musik begleitet. Das wohl abgerundete Yogaprogramm lässt Sie Stück für Stück mehr im Hier und Jetzt ankommen. Darüber hinaus werden Sie Zeit zum Reflektieren und Schreiben haben. Das Abendessen darf gerne mit einem Glas Wein genossen werden und der restliche Abend steht wieder zu Ihrer freien Verfügung.

Im Embrace & Let Go Yoga Retreat mit Cordula Thurnhuber können Sie Ihre Aufmerksamkeit ganz auf sich und den Moment lenken, Sie müssen nichts organisieren, planen oder vorbereiten. Es ist sowohl für Ihre Leibliches als auch Seelisches Wohl gesorgt: sämtliches Yoga-Equipment und Yogamaterial (Matten, Decken, Polster, Blöcke, Gurte, usw) stehen in top Qualität zur Verfügung, Sie werden jeden Tag mit himmlischen Köstlichkeiten vom Küchenteam der Villa Adolphine versorgt und wer möchte, kann sich den Genuss einer Massage hingeben. Keine Wünsche werden offenbleiben.

 

 

Der Ablauf im Fusion Movement Yoga Retreat

Anreisetag

Donnerstag, 29. Oktober 2020

Ab 13 Uhr können Sie in der Villa Adolphine zum Embrace & Let Go Yoga Retreat anreisen.

Wenn alle Teilnehmer angekommen sind, gibt es ab zirka 17 Uhr eine Vinyasa Yoga Einheit mit Yin Yoga inspirierten Sequenzen um anzukommen. Danach genießen Sie ein gemeinsames Abendessen.

Tag 1 & 2

30. – 31. Oktober 2020

Der Tag beginnt um 08.00 Uhr mit einer Vinyasa Yogastunde, kombiniert mit einer Meditation und Atemübungen.
Ab 09.30 Uhr gibt es einen gemeinsamen Frühstücksbrunch. Den Nachmittag können Sie frei gestalten.
16.30 – 18.15 Uhr: Am Abend wartet eine sanfte Yogapraxis mit Yin Yoga und abschließendem Yoga Nidra
19.00 Uhr: Gemeinsames Abendessen und gemütliches Ausklingen des Tages

Abreisetag

01. November 2020

Nach einer letzten stärkenden Vinyasa Yoga Einheit ab 08.00 Uhr können Sie ein letztes gemeinsames Frühstück genießen, bevor Sie die Reise zurück in den Alltag antreten.

 

Fragen & Antworten

Die häufigsten Fragen zum Embrace & Let Go Yoga Retreat

 

Egal ob Sie Yoga-Anfänger, Geübter oder Fortgeschrittener sind, das Embrace & Let Go Yoga Retreat richtet sich an Yogis aller Levels. Das Yogaprogramm mit Cordula Thurnhuber ist so aufgebaut, dass Sie als Anfänger erste Praxis sammeln können und als Fortgeschrittener tiefer in Ihre Yogapraxis eintauchen können.

Die Yogaklassen finden täglich sowohl morgens als auch abends statt. Dazu finden sich die Teilnehmer vor dem Frühstück bzw. vor dem Abendessen im Yogaraum der Villa Adolphine ein. Von Ihrer Matte haben Sie einen herrlichen Blick in den Garten der Villa.

Fließende Vinyasa-Yoga-Einheiten am Morgen kräftigen Körper wie Geist und erlauben eine hingebungsvolle, sanfte Praxis in den abendlichen Einheiten mit abschließendem Yoga Nidra. Jede Yogaeinheit startet mit einer Meditation und Pranayama.

Wenn Sie es bevorzugen auf Ihrer eigenen Yogamatte zu praktizieren, dann können Sie diese gerne mitbringen. Ansonsten steht in der Villa Adolphine alles an Yoga-Equipment zur Verfügung. Yogamatten, Blöcke, Gurte, Decken und Polster in verschiedenen Formen sind ausreichend vorhanden. Hinsichtlich COVID-19 werden Sie für den gesamten Aufenthalt dieselbe Yogamatte und dieselben Yogautensilien verwenden. Zudem stehen Desinfektionsmittel zur Reinigung zur Verfügung.

Der nächstgelegenen Flughäfen sind München und Memmingen. Diese fliegen verschiedene Airlines von den deutschen Großstädten Köln, Berlin, Hamburg und Düsseldorf aus an.
Auf www.skyscanner.de finden Sie die günstigsten und besten Flugverbindungen.

Per Bahn besteht ebenfalls die Möglichkeit anzureisen. Von München aus sind es ca. 2 Stunden mit Zug und Bus bis zur Villa Adolphine. Der nächstgelegene Bahnhof ist jener in Tegernsee. Von dort nehmen Sie den Bus in Richtung Klamm, Kreuth (9556) und können nach zirka 15 Minuten fast vor der Eingangstür aussteigen.

Aus Deutschland kommend: A8 München – Holzkirchen Ausfahrt 97 – B318 bis zum Kreisverkehr, 1. Ausfahrt nehmen auf die Tegernseer Straße (B307)
Nach fast 8 Kilometern biegen Sie recht in die Kißlingerstraße ein. Nach 500 Meter sehen Sie zu Ihrer rechten die Villa Adolphine.