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Yoga Retreats

Herz Yoga Retreat

Sie brauchen dringend eine Auszeit von Ihrem stressigen Alltag und den letzten turbulenten Monaten? Lassen Sie die alltäglichen Pflichten für ein Wochenende hinter sich und nehmen Sie sich die wohlverdiente Zeit zur Entschleunigung.

Tanken Sie neue Kraft mit Vinyasa Yoga und intensiven Yin Yogastunden. Ohne Erwartungen aber mit voller Hingabe und Liebe blicken wir in diesen 3 Tagen nach Innen. Umgeben von der puren Idylle der Eifel, fällt dies mit Sicherheit ganz leicht.

Retreat Details

Herz Yoga Retreat in der Eifel

In diesen 3 Tagen in der Eifel laden wir Sie ein, sanfte und berührende Yogamomente in der gemütlichen und historischen Villa Kronenburg zu genießen. Über tiefergehendes, erholsames Herz Yoga werden Sie in Ihr Inneres eintauchen und Ihren Herz-Raum entdecken.
In diesen fordernden Zeiten darf bewusst mit allen Gefühlen und Eindrücken in Kontakt gegangen werden, diese für uns neu zu sortieren, sowie wahrnehmen, welche neuen Wege sich offenbaren.

Hinschauen, öffnen und Neues entdecken – darauf liegt der Fokus in diesem Yoga Retreat. Ein besonderes Angebot, welches Sie vor dem Ende des Jahres auf eine wunderbare Reise zu Ihrem Herzen mitnimmt.

Location

Villa Kronenburg

Schwierigkeitsgrad

Yoga Anfänger – Yoga Fortgeschrittene

Zielgruppen

Erholungsuchende, Naturliebhaber, Meditationslover

Themen

Yoga & Natur, Yoga Pur

Stile

Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Chakra Yoga

Dauer

3 Tage

Diese Lehrer begleiten Sie durch das Retreat

Termine & Preise

Retreat Termine und Preise

Durch die Sicherheitsabstände/ -konzepte welche durch COVID-19 notwendig sind, weisen wir bei der Belegung von Doppelzimmern darauf hin, dass nur Personen aus dem gleichen Haushalt oder Personen welche in der Lage und gewillt sind, die lokal geltenden Sicherheitskonzepte einzuhalten, in solche Belegungen auf eigenes Risiko buchen dürfen.

Doppelzimmer

Datum

30.10 – 01.11. 2020

Standard

€ 399,-

Suite & Romantik-Superior

€ 499,-

Jetzt anfragen/buchen

Premium-Zimmer

Datum

30.10. – 01.11. 2020

€ 449,-

Jetzt anfragen/buchen

Einzelzimmer

Datum

30.10 – 01.11. 2020

Standardzimmer

€ 499,-

Suite

€ 599,-

Jetzt anfragen/buchen

Das erwartet Sie

Der Weg zur inneren Stabilität in turbulenten Zeiten

Am letzten Oktober Wochenende können Sie im Herz Yoga Retreat in der Villa Kronenburg mit Vinyasa Yoga, Elementen aus dem Yin Yoga und vielen reinigenden und herzöffnenden Übungen ankernde Momente erfahren und darüber wieder mehr in Kontakt zu sich selbst treten.

Der Fokus liegt auf einer Praxis, die Ihren Körper entschleunigt, reinigt und Ihnen neue Kraft schenkt. Darüber hinaus dürfen Sie sich auf täglich liebevoll zubereitete Mahlzeiten, eine idyllische Landschaft und Gleichgesinnte freuen. Täglich finden verschiedene Yoga und Meditations-Einheiten, mit dem Schwerpunkt auf das Herz-Zentrum und bewussten reinigenden Pranayama Übungen (Atemtechniken) statt.
Aufgrund der jahrelangen Erfahrung von Ilka Yemanya Singedonk als Yogalehrerin und auch Musikerin gestaltet sie die Leitung aller Yogakurse und ihren Gesang aus dem Moment und der Energie der Gruppe heraus. Ihr live Gesang berührt in der Tiefe und lässt einen achtsamen Raum für Heilung entstehen!

In den Tag starten Sie mit einer kraftvoll fließenden Vinyasa Yoga Praxis, bei der sowohl Anfänger, als auch fortgeschrittene Yogis in die eigene Kraft und Stabilität finden. Tagsüber bleibt Zeit, die idyllische Umgebung und Natur der Nordeifel zu entdecken, eine Wanderung zu unternehmen oder das süße Nichtstun zu genießen.

Die Region rund um die Villa Kronenburg bietet auch zahlreiche Möglichkeiten für Ausflüge: bei einer Wanderung im Nationalpark Eifel oder in den Mooren können Sie die sauberste Luft Deutschlands atmen oder schlendern Sie durch die kleinen historischen Gassen von Kronenburg und lassen Sie sich ein eine weit entfernte Zeit mitnehmen.

Leistungen

Rund um Wohlfühlen im Herz Yoga Retreat

Enthaltene Leistungen

  • 2 Übernachtungen im Doppelzimmer oder Einzelzimmer
  • Halbpension in Form eines reichhaltigen Frühstücksbuffet und Abendessen
  • Ganztägig Wasser & Tee
  • 3 Kurstage à 2-4 Stunden Yogapraxis in zwei Einheiten
  • Yoga-Equipment (Matten, Decken, Polster, Blöcke, Gurte usw.) stehen zur Verfügung
  • Handtücher, Bademantel & Hausschuhe sind vorhanden
  • Nutzung der Sauna & Poolanlage

Optionale Leistungen

  • Massagen können vor Ort gebucht werden

Nicht enthaltene Leistungen

  • An- & Abreise
  • Reiseversicherung
  • Zusätzliche Aktivitäten

Schwierigkeitsgrad

Für wen ist das Herz Yoga Retreat geeignet?

Sie wollen sich wieder mit Ihrem Herzen verbinden und neue Wege aus den vergangen turbulenten Monaten finden? Dann ist das Herz Yoga Retreat genau das Richtige für Sie. Egal ob Yoga Neuling, Fortgeschrittener oder jegliches Level dazwischen, die Yoga Einheiten sind so aufgebaut, dass Sie tiefer in Ihre Yogapraxis eintauchen und in Verbindung zu sich selbst gehen können. Begleitet werden die einzelnen Stunden mit musischer Untermalung von Ilka selbst. Freuen Sie sich auf eine tief gehende Erfahrung.

Ablauf und Zielsetzung

Emotionen, Yoga und neue Wege

Nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch das emotionale Wohlbefinden eines Menschen ist sehr wichtig für die Aufrechterhaltung der Gesundheit. Aus diesem Grund ist es wichtig allen Gefühlen, egal ob positiv oder negativ, Raum zu geben. Anstatt diese mit dem Verstand überzuanalysieren, ist es hilfreich, die Aufmerksamkeit bewusst zurück in den Körper zu lenken und wahrzunehmen, wo sich das Gefühl zeigt. Nur so können diese von Körper und Geist verarbeitet und losgelassen werden.

Unsere Lebensumstände werden zunehmend gedankenvoller und gerade in den letzten Monaten haben sich bei Vielen negative Emotionen aufgestaut. Sei es Angst um die eigene Existenz oder Freunde und Familie, Ärger, Frustration über die Situation oder Trauer um geliebte Menschen. Es ist an der Zeit sich der bedingungslosen Liebe und der unermesslichen Freude zu widmen und Altes loszulassen sowie sich mit dem Herzen, dem Inneren, zu verbinden. Damit Sie voller Liebe, Weisheit und mitfühlender Kraft neue Wege beschreiten können.

Deshalb konzentrieren wir uns im Herz Yoga Retreat auf das sanfte Durchfühlen und Erleben aller Gefühle und Erfahrungen, das Setzen eines neuen energetischen Ankers, sowie der daraus entstehenden Kraft und dem Vertrauen, neu und gestärkt auf das Leben schauen zu können. Yin und Vinyasa Yoga in Verbindung und mit live Gesang bietet Ihnen eine ganzheitliche Erfahrung, die noch über die Zeit hinaus spürbar sein kann!

Der Ablauf im Herz Yoga Retreat

Anreisetag

Freitag, 30. Oktober 2020

Ab 13 Uhr können Sie in der Villa Kronenburg zum Herz Yoga Retreat anreisen.

Wenn alle Teilnehmer angekommen sind, gibt es ab zirka 17 Uhr eine Vinyasa Yoga Einheit mit Elementen aus dem Yin Yoga sowie einer Herzmeditation und einen tiefen Austausch zum Kennenlernen und Ankomme.
Ab 19:30 Uhr Genießen Sie ein gemeinsames Abendessen.

Tag 1 & 2

Samstag, 31. Oktober 2020

Der Tag beginnt um 08.00 Uhr mit einer Yin-Vinyasa Yogastunde und einer Herzmeditation begleitet von der Yogalehrerin und Sängern Ilka Singendonk
Ab 09.45 Uhr gibt es einen gemeinsamen Frühstücksbrunch. Den Nachmittag können Sie frei gestalten.
16.30 – 18.15 Uhr: Am Abend wartet eine sanften Yogapraxis mit Yin Yoga und tiefen reinigenden Herzübungen
19.00 Uhr: Gemeinsames Abendessen und gemütliches Ausklingen des Tages

Abreisetag

01. November 2020

Von 07.00 bis 09.00 Uhr findet die morgendliche Vinyasa Yoga Stunde statt. Danach können Sie ein letztes gemeinsames Frühstück genießen, bevor Sie die Reise zurück in den Alltag antreten.

 

Fragen & Antworten

Die häufigsten Fragen zum Herz Yoga Retreat

 

Egal ob Yoga Neuling, Fortgeschrittener oder jegliches Level dazwischen, die Yoga Einheiten sind so aufgebaut, dass Sie tiefer in Ihre Yogapraxis eintauchen und in Verbindung zu sich selbst gehen können. Begleitet werden die einzelnen Stunden mit musischer Untermalung von Ilka selbst. Freuen Sie sich auf eine tief gehende Erfahrung.

Der Yogaunterrichtet findet im Seminarraum der Villa Kronenburg statt. Der helle Raum ist mit seinen vielen Pflanzen eine kleine grüne Oase und bietet viel Ruhe und eine angenehme Atmosphäre, um vollkommen abzuschalten und sich der eigenen Praxis hinzugeben.

Täglich bieten wir verschiedene Yoga und Meditations-Einheiten, mit dem Schwerpunkt auf das Herz-Zentrum und bewussten reinigenden Pranayama Übungen (Atemtechniken). Aufgrund der jahrelangen Erfahrung als Yogalehrerin und auch Musikerin gestaltet die Leitung alle Yogakurse und ihren Gesang aus dem Moment und der Energie der Gruppe heraus. Ihr live Gesang berührt in der Tiefe und lässt einen achtsamen Raum für Heilung entstehen!

Ihnen stehen sämtliches Yoga Equipment vor Ort zur Verfügung, von Yogamatten, Blöcken, Gurten bis hin zu Decken und Polstern. Gerne können Sie auch Ihre eigene Yogamatte mitbringen. Hinsichtlich COVID-19 werden Sie für den gesamten Aufenthalt dieselbe Yogamatte und dieselben Yogautensilien verwenden. Zudem stehen Desinfektionsmittel zur Reinigung zur Verfügung.

Der Burgort wird vom Bhf. Dahlem aus mit der TaxiBusPlus-Linie 834 (Haltestelle: Kronenburg/Gerlachstr.) angefahren. Beachten Sie bitte, dass dieses ÖPNV-Angebot 30 Minuten vorher telefonisch unter Tel. 02441. 99454545 bestellt werden muss.

Mit dem Auto erreichen Sie die Villa Kronenburg am besten kommend über die B421:

  • Von Köln oder Bonn aus fährt man die A1 bis zum Ende bei Blankenheim und danach die B51 Richtung Trier. Nach 20 km an der Ausfahrt Stadtkyll/Jünkerath/Kronenburg rechts auf die B421 Richtung Kronenburg abbiegen.
  • Von Koblenz oder Daun aus fährt man Richtung Gerolstein und erreicht Kronenburg über die B421 über Dreis, Hillesheim, Jünkerath und Stadtkyll.
  • Biegen Sie in Kronenburg bergauf ab in die Burgstraße und folgen der Beschilderung „Villa Kronenburg“.

Parken (insbesondere für Hotelgäste)

Wenn Sie mit dem PKW anreisen und bei uns auch parken wollen:

  • Folgen Sie der Burgstraße bis auf halber Höhe, bis Sie das Haus der Lehrerfortbildung erreichen. Links geht die Straße „Trift“ bzw. „Wilhelm-Tell Gasse“ ab.
  • Hier biegen Sie links ein um sich in der ersten Kurve gleich nach links in einen Seitenweg zu orientieren. Dort sehen Sie auch ein Schild „Parkplatz Villa Kronenburg“. Folgen Sie diesem Weg bis zum Ende.
  • Sie sind nun auf der Gartenseite der Villa Kronenburg angekommen und die Treppe nach oben führt über den Garten direkt zu uns.
  • (Eingabe fürs Navi: Kreuzung Trift – Wilhelm-Tell Gasse / Kronenburg)