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Yoga Retreats

Relax & Resilienz Yoga Retreat

Lassen Sie in einer Yoga Auszeit in den Bergen nicht nur die Seele Baumeln und sich von Kopf bis Fuß verwöhnen, sondern stärken Sie vor allem mit dem abgestimmten Yogaprogramm Ihre innere Widerstandskraft. In den Österreichischen Alpen erwarten Sie, 4 Tage der Achtsamkeit, der Ruhe, des Genusses und des tieferen Eintauchens

Retreat Details

Das Relax & Resilienz Yoga Retreat in den Alpen

Gönnen Sie sich ein paar Tage Ruhe, Wellness und köstliches, regionales Essen im Bio- und Wellnessresort Stanglwirt in Tirol.

Die täglichen Hatha-Yogaeinheiten und das zusätzliche Begleitprogramm werden ihnen dabei helfen, einmal wieder komplett loszulassen und dem grauen Alltag im November zu entfliehen. Packen Sie gerne auch Ihre Liebsten mit ein, denn es ist auch möglich, dass Ihre Begleitperson nicht am Yogaprogramm teilnimmt und einfach nur die Vorzüge des Bio- und Wellnessresort Stanglwirts genießt, während Sie sich morgens und abends auf die Yogamatte begeben. Und da gibt es jede Menge Auswahl.

Tun Sie sich selbst etwas Gutes und stärken Sie ihr Immunsystem! Eine Auszeit in den Bergen ist dafür genau das Richtige. Denn nur wer seinen Körper und seine Seele stärkt, kann die Anforderungen, die das Leben fast täglich an uns stellt, mit Ruhe, Kraft und vor allem gesund meisten.

Schwierigkeitsgrad

Anfänger – Fortgeschrittene

Zielgruppen

Erholungssuchende, Naturliebhaber, Meditationslover

Themen

Yoga Pur

Dauer

4 Tage

Diese Lehrer begleiten Sie durch das Retreat

Termine & Preise

Retreat Termine und Preise

Durch die Sicherheitsabstände/ -konzepte welche durch COVID-19 notwendig sind, entfällt das Angebot von Vierbettzimmern. Bei Belegung von Doppelzimmern weisen wir darauf hin, dass nur Personen aus dem gleichen Haushalt oder Personen welche in der Lage und gewillt sind, die lokal geltenden Sicherheitskonzepte einzuhalten, in solche Belegungen auf eigenes Risiko buchen dürfen.

Standardzimmer

Datum

2021 Coming soon

 

als Doppelzimmer

€ 1.625,-

als Einzelzimmer

€ 1.775,-

Jetzt buchen

Studio

Datum

2021 Coming soon

 

Doppel Studio

€ 1.875,-

Einzel-Studio

€ 2.075,-

Jetzt buchen

 

Luxus-Suite

Datum

2021 Coming soon

€ 2.225,-

Jetzt buchen

Das erwartet Sie

Yoga & Wandern, die perfekte Ergänzung

Die vielleicht entspannteste Möglichkeit in den Tag zu starten, erwartet Sie während des Relax & Resilienz Yoga Retreat täglich im Yogaraum des Stanglwirts. Mit einer atemberaubenden Aussicht auf die Kaiserwiese werden Sie unter der professionellen Anleitung von Franziska Weinmann und Alexandra Kleiner zu mehr Wohlgefühl finden. Nach der Yogaeinheit können Sie sich auf das beeindruckende Stanglwirt-Frühstücksbuffett freuen, mit einer enormen Bio-Vielfalt und heimischen Produkten.

In dem 5-Sterne Traditionsgastohof und Hotel erwartet Sie stilvolle Gemütlichkeit. Zimmer und Suiten sind mit Zirbenholz, reiner Schurwolle und Leinen ausgestattet. Darüberhinaus finden Sie ein schier unendliches Angebot an Aktivitäten und Entspannungsmöglichkeiten zwischen dem Yogaprogramm.

Neben den täglichen Yogaeinheiten und der Möglichkeit sich im Wellnessbereich und bei Massagen im Bio- und Wellnessresort Stanglwirt vollkommen zu entspannen, wird das Programm um eine Wanderung auf den Wilden Kaiser, sowie einer Gehmeditation ergänzt. Die ruhige und gleichmäßige Bewegung beim Laufen wirkt sich ebenso wie die Asana-Praxis positiv auf ihre mentale Ruhe und natürlich auch auf die körperliche Fitness aus. Durch die Gehmeditation und das damit verbundene Schweigen beim Laufen, können sie sich voll und ganz auf die wunderschöne Flora und Fauna rund um den Wilden Kaiser konzentrieren und den verschiedenen Klängen der Natur lauschen.

Die frische Bergluft sorgt für einen gesunden und ruhigeren Schlaf, sodass sie völlig ausgeruht und erholt wieder in den Alltag starten können. Einatmen. Ausatmen. Abschalten

Leistungen

Rund um wohlfühlen im Relax & Resilienz Yoga Retreat

Enthaltene Leistungen
  • 4 Übernachtungen im Doppelzimmer, Suite oder Studio ausgestattet mit Zirbenholz & Naturmaterialien
  • Vollpension in Form eines reichhaltigen Frühstücksbuffet, Lunch und Abendessen
  • Ganztägig Wasser & Pukka Tee auf dem Zimmer
  • 4 Kurstage à 2-3 Stunden Yogapraxis in ein bis zwei Einheiten
  • Yoga-Equipment (Matten, Decken, Polster, Blöcke, Gurte usw.) stehen zur Verfügung
  • Nutzung des Wellnessbereichs Handtücher, Bademantel, Saunatücher, Seifen & Shampoo vorhanden
  • Internetnutzung (WLAN)
  • Concierge-Service & 24-Stunden Reception
  • Professionelles Sicherheits-Service
  • Regelmäßiges Live-Entertainment an der Hotelbar „auf der Tenne“
  • „Wilder Kaiser-Card“ mit vielen Vorteilen in der Region
  • Covid-19 Sicherheitsvorkehrungen
Optionale Leistungen
  • Diverse Massagen und Wellnessbehandlungen sind vor Ort zubuchbar
  • Freizeitaktivitäten wie Golfen, Reiten, Tennis, Coaches, Skifahren, Snowboarden, Schneeschuhwandern oder Rodeln können ebenfalls vor Ort gebucht werden
  • Exklusive In-House Shopping-Arkade (kostenpflichtig)
  • Exklusiver Verleih der neuesten High-End Audi-Modelle (kostenpflichtig)
  • Flughafen-, Bahnhof- und Shopping-Transfers mit Audi A8-Limousine oder Audi Q7-SUV (kostenpflichtig) uvm.
Nicht enthalten
  • An- & Abreise
  • Reiseversicherung
  • Zusätzliche Aktivitäten

Schwierigkeitsgrad

Für wen ist das Relax & Resilienz Yoga Retreat geeignet?

Das tägliche abwechslungsreiche Yogaprogramm kann nicht nur von fortgeschrittenen Yogis in Anspruch genommen werden. Auch Anfänger können im Relax & Resilienz Yoga Retreat durch die gezielten Atem- und Körperübungen ihre Lebensgeister aktivieren und ihren Körper und ihre Seele in Einklang bringen. Die beiden erfahrenen Yogalehrerinnen passen den Schwierigkeitsgrad in den Yoga Stunden an, sodass sich Sie sich, egal welches Level an Yoga-Erfahrung Sie haben, wohlfühlen und tiefer in Ihre Yogapraxis gehen können. Alles was Sie mitbringen müssen, ist ein offener Geist und ein offenes Herz.

Ablauf und Zielsetzung

Innere Stärke mit Yoga am Wilden Kaiser

Wir alle durchschiffen immer wieder mal stürmische Zeiten voller Herausforderungen, Stress und Sorgen. Ob private Konflikte, persönliche Krisen aber auch das Arbeitsleben mit seinen hohen Anforderungen und Belastungen können in uns jederzeit extrem Stress auslösen.

Hält Stress dauerhaft an, verlernen wir uns zu Entspannen und laufen Gefahr sowohl körperlich als auch mental zu erkranken. Daher ist es wichtig, zum einen aus diesen Stressmustern auszubrechen und zum anderen die eigene seelische Widerstandskraft zu stärken.

In dieser Yoga Auszeit in den Bergen dreht sich daher alles um das Geheimnis der inneren Stärke. Manche Menschen bewahren trotz widrigster Umstände den Lebensmut und manch anderer wird von dem kleinsten Hindernis emotional aus der Bahn geworfen. Forscher nennen das Reagieren auf Krisen mit Zuversicht „Resilienz“.

Warum reagieren wir so unterschiedlich auf psychische und emotionale Belastungen? 

Dahinter steckt unsere seelische Widerstandskraft, auch Resilienz genannt. Wenn Menschen also Krisen leichter wegstecken als andere, dann sind sie resilienter. Aber was genau bedeutet dieser Begriff? Und was können wir tun, um unsere Resilienz zu stärken? Jeder kann lernen, seine eigene innere Stärke zu finden und auch aufzubauen und folglich mit Krisen besser und gelassener zurechtzukommen.

Alexandra Kleiner und Franziska Weinmann werden Sie während diesem Yoga Retreat auf dem Weg begleiten, um zu verstehen was Resilienz im Detail bedeutet und Sie mit verschiedenen Techniken vertraut machen, um eben diese seelische Widerstandskraft zu stärken.

Dazu gehören jahrhundertalte Tools wie Meditation und Atemtechniken, aber eben auch die körperliche Yoga Asana Arbeit an und mit den Faszien, da sich emotionaler und mentaler Stress vor allem im Fasziengewebe physisch bemerkbar macht.

Darüber hinaus bietet euch der Stanglwirt genug Möglichkeiten einfach einmal loszulassen und richtig zu entspannen. In dem wunderschönen Wellness- und Spa Bereich kommt jeder auf seine Kosten.

Fragen & Antworten

Die häufigsten Fragen zum Relax & Resilienz Yoga Retreat

 

Das tägliche abwechslungsreiche Yogaprogramm kann nicht nur von fortgeschrittenen Yogis in Anspruch genommen werden. Auch Anfänger können im Relax & Resilienz Yoga Retreat durch die gezielten Atem- und Körperübungen ihre Lebensgeister aktivieren und Ihren Körper und Ihre Seele in Einklang bringen.

Die Yogasessions am Morgen und Abenden finden im voll ausgestatteten Yogaraum des Bio- & Wellnessresorts Stanglwirt statt. Mit atemberaubenden Blick auf die Kaiserwiese und die Berge können Sie sich hier ganz Ihrer Yogapraxis hingeben. Die Yogaeinheiten finden vor dem Frühstück bzw. vor dem Abendessen statt.

Alexandra und Franziska kombinieren Bewegung mit inspirierender Musik und gezielten Techniken, um Sie in Schwung zu bringen und in die tiefen Schichten der Muskulatur und des Gewebes zu dringen. Damit haben Sie die Möglichkeit, in Ihre eigene Kraft zu kommen und sich wieder mit dem Selbst zu verbinden.

Die Klassen starten mit einer Meditation und Lockerungsübungen für Muskulatur und Gewebe und werden im Laufe der Einheit Stück für Stück intensiver und sind kombiniert mit Techniken um Ihre innere Stärke aufzubauen. Die Stunden Enden jeweils mit einer Tiefenentspannung.

Das D’Alijo Yoga Retreat Center ist mit allem ausgestattet, was Sie für Ihren Urlaub benötigen. So sind sowohl Handtücher als auch Bademantel und im Trainingsraum Matten, Blöcke, Gurte, Decken, Polster alles vorhanden. An Equipment müssen Sie demnach nichts mitschleppen, außer Sie bevorzugen es auf Ihrer eigenen Matte zu üben.

Jegliche Yoga Utensilien, stehen im Bio- und Wellnessresort Stanglwirt für alle Teilnehmer zur Verfügung. Von Yogamatten, Blöcken, Gurte, Decken und Polster in verschiedenen Formen ist alles ausreichend vorhanden. Diese werden nach jeder Verwendung gereinigt und desinfiziert. Wenn Sie es allerdings bevorzugen auf Ihrer eigenen Matte zu üben, dann können Sie diese natürlich gerne mitbringen.

Der nächstgelegenen Flughäfen sind München, Innsbruck und Salzburg. Diese fliegen verschiedene Airlines von den deutschen Großstädten Köln, Berlin, Hamburg und Düsseldorf aus an.
Auf www.skyscanner.de finden Sie die günstigsten und besten Flugverbindungen.

Per Bahn besteht ebenfalls die Möglichkeit anzureisen. Von München aus sind es 2,5 Stunden mit Zug und Bus bis zum Bio-Hotel Stanglwirt. Der nächstgelegene Bahnhof ist jener in St. Johann in Tirol. Von dort nehmen Sie den Bus in Richtung Wrögl Hbf (4060) und können nach zirka 10 Minuten fast vor der Eingangstür aussteigen.

Gerne können Sie einen Shuttleservice hinzubuchen. Das Bio- & Wellnessresort Stanglwirt bietet einen exklusiven Flughafen-, Bahnhof- und auch Shopping-Transfer mit Audi A8-Limousine oder Audi Q7-SUV. Dieser ist kostenpflichtig und nur auf Anfrage möglich.

Aus Deutschland 
A12 München – Rosenheim – Kufstein (Ausfahrt Kufstein Süd in die gesamte Region Wilder Kaiser einbiegen – Achtung mautpflichtig) Letzte mautfreie Abfahrt: Kiefersfelden Richtung St. Johann.
Ortseinfahrt Going am Wilden Kaiser – biegen Sie nicht in das Ortszentrum ein, sondern folgen für ungefähr 200m dem Straßenverlauf bis Sie an Ihrer linken Seite den Stanglwirt sehen. Biegen Sie in den Kaiserweg (Richtung Prama) ein, wo sich rechts der Hoteleingang befindet. Aus der Schweiz 
Feldkirch – Innsbruck (A12 Richtung München/Salzburg) – Ausfahrt Wörgl-Ost Richtung St. Johann.
Ortseinfahrt Going am Wilden Kaiser – biegen Sie nicht in das Ortszentrum ein, sondern folgen für ungefähr 200m dem Straßenverlauf bis Sie an Ihrer linken Seite den Stanglwirt sehen. Biegen Sie in den Kaiserweg (Richtung Prama) ein, wo sich rechts der Hoteleingang befindet. Aus Österreich
Autobahn A1 nach Salzburg – Bad Reichenhall – Lofer – Waidring – St. Johann in Tirol Richtung Wörgl. Folgen Sie dem Straßenverlauf und Sie sehen kurz vor der Ortseinfahrt Going auf der rechten Seite den Stanglwirt. Biegen Sie rechts in den Kaiserweg (Richtung Prama) ein, wo sich rechts der Hoteleingang befindet.

Naturliebhaber, Sportlich-Aktive, Weltenbummler Yoga & Sport, Yoga am Meer Yoga Anfänger, Yoga Geübte, Yoga Fortgeschrittene 849

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Sportlich-Aktive, Naturliebhaber, Erholungssuchende Yoga und Sport Anfänger bis Fortgeschrittene 1096

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Erholungssuchende, Naturliebhaber, Sportlich-Aktive Yoga pur Yoga Anfänger, Yoga Geübte, Yoga Fortgeschrittene 949

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