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Sophia Thora

Bewegung und Menschen - unzertrennlich miteinander vereint!

Bereits in jungen Jahren fing Sophia Thora an zu tanzen und schon in der Jugend kam das Interesse für Yoga, Fitnesssport, einen gesunden Lebensstil und den Menschen an sich hinzu. Zusätzlich zu ihrem Psychologiestudium hat sie sich im Bereich Stressmanagement und Neuro Linguistischem Programmieren weitergebildet. Ihre Yoga Ausbildung hat sie bei Sivananda (Hatha Yoga) und Simon Park (Vinyasa Yoga) absolviert.  Sie unterrichtet in München regelmäßig in verschiedenen Yoga- und Fitnessstudios und ist zudem auch als Coach tätig.

Seit 2016 betreibt Sophia Thora mit ihrem Partner Daniel Ebert zusammen ein eigenes Studio unter dem Namen “Strong Balance”.  Sophia Thora ist stets auf der Suche nach neuen, bereichernden Dingen auf ihrem Weg zu einem glücklichen, gelassenen, aktiven und gesunden Leben und gibt mit viel Herz dieses Wissen in ihren My Prayana Yoga Retreats an andere weiter.

 

Sophia Thora’s Yoga Background

  • Psychologiestudium, B.Sc.
  • Weiterbildungen im Stressmanagement & Neuro Linguistischem Programmieren
  • Yogalehrer Ausbildung bei Sivananda (Hatha Yoga) und Simon Park (Vinyasa Yoga)

 

Sophia Thora’s Unterricht

Egal ob du dich einfach nur besser fühlen, etwas für Ihren Körper tun oder ob Sie größere Ziele verfolgen, den Weg zu sich selbst oder zu mehr Ruhe und Gelassenheit finden möchten. Die Yoga Retreats mit Sophia Thora sind an die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst: wie Sie mit den Gegebenheiten Ihres Körpers die Asanas am besten ausführen können, bestimmte Techniken der Meditation oder Atmung, Vertiefung philosophischer oder energetischer Hintergründe.

Retreats mit Sophia Thora