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Yoga Retreats

Yoga & Musik Retreat

Entspannung und gelassen in den Advent starten: Kommen Sie in dieser energetisch wertvollen und besinnlichen Zeit mit Yoga und Musik ganz bei sich an. Mit einer Yoga Auszeit in behaglicher Atmosphäre in der Eifel können Sie abschalten, kräftige Yoga Flows und Yin Yoga Stunden genießen, ein paar Tage im idyllischen Naturparadies Nordeifel verbringen und Kraft und Energie für die Feiertage tanken.

Retreat Details

Eine Auszeit mit Yoga und Musik

Die Vorweihnachtszeit – die besinnlichste Zeit im Jahr – leiten Sie diese besonderen Wochen mit einem unvergesslichen und erholsamen Yoga Aufenthalt in der außergewöhnlichen Villa Kronenburg in der Eifel ein. Entspannen Sie sich bei täglichen Yoga Einheiten, tanken Sie Kraft in der Natur und genießen Sie eine besondere Fusion aus Yoga und Musik.

An diesem einzigartigen Yoga Wochenende im Westen Deutschlands erwartet Sie mit Vinyasa Yoga und auch Elementen aus dem Yin Yoga sowie Live-Musik mit Klangschalen, Sansula, Trommeln, Gitarre und Gesang von der Yogalehrerin und Musikerin Ilka Singendonk Tage, in denen Sie jegliche Anspannungen und Belastungen loslassen und voll auftanken können.

Location

Villa Kronenburg

Schwierigkeitsgrad

Yoga Anfänger – Yoga Fortgeschrittene

Zielgruppen

Erholungsuchende, Naturliebhaber, Meditationslover

Themen

Yoga & Natur, Yoga Pur

Dauer

3 Tage

Diese Lehrer begleiten Sie durch das Retreat

Termine & Preise

Retreat Termine und Preise

Durch die Sicherheitsabstände/ -konzepte welche durch COVID-19 notwendig sind, weisen wir bei der Belegung von Doppelzimmern darauf hin, dass nur Personen aus dem gleichen Haushalt oder Personen welche in der Lage und gewillt sind, die lokal geltenden Sicherheitskonzepte einzuhalten, in solche Belegungen auf eigenes Risiko buchen dürfen.

Doppelzimmer

Datum

20. – 22.11. 2020

Standard

€ 399,-

Suite & Romantik-Superior

€ 499,-

Jetzt anfragen/buchen

Premium-Zimmer

Datum

20. – 22.11. 2020

€ 449,-

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Einzelzimmer

Datum

20. – 22.11. 2020

Standardzimmer

€ 499,-

Suite

€ 599,-

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Das erwartet Sie

Tiefenentspannung als Vorbereitung auf die Weihnachtszeit

Der Advent ist eine Phase der Einkehr, der Besinnung und eine Zeit, die bewusst begangen werden soll. Im Gegensatz zu dem, was in der Gesellschaft heute üblich ist. Sowohl meist im Job als auch im Privaten sind die Wochen vor den Weihnachtsfeiertagen eine hektische, konsumreiche und stressige Zeit. Nehmen Sie sich dieses Jahr die Möglichkeit, in diesem Yogawochenende Körper, Geist und Seele zu einer Ganzheit zu führen, um voller Energie, entspannt und bewusst in die letzten Tage des Jahres zu gehen.

Das Yoga und Musik Retreat in der Villa Kronenburg bietet Ihnen Erholung auf allen Ebenen – auf körperlicher mittels täglichen Yogaklassen (Vinyasa Yoga und Yin Yoga), auf mentaler mittels Atemübungen (Pranayama) und auf feinstofflicher mit geführten Meditationen sowie Musik und Gesang.

Die historische Atmosphäre der Villa Kronenburg ist ein optimales Umfeld, um Ruhe und Gelassenheit zu finden, eine Auszeit vom Alltag zu nehmen und neue Energie zu tanken. Starten Sie kraftvoll und zentriert in den Tag mi einer Meditation und erleben Sie anschließen eine Yogaklasse für alle Levels, die in der Kombination mit Live-Musik zu einem sehr nachhaltigen Erlebnis wird.

Aufgrund der jahrelangen Erfahrung sowie als Yogalehrerin als auch Musikerin gestaltet die Ilka Singendonk alle Yogakurse und die Musik intuitiv und aus dem Moment und der Energie der Gruppe heraus. Nach dem Frühstück ist Gelegenheit die Annehmlichkeiten der Villa Kronenburg zu genießen, einen Ausflug in die Eifel zu unternehmen und die wundervolle Landschaft zu erkunden. Am späten Nachmittag, vor dem Abendessen dürfen Sie bei einer regenerierenden Yogapraxis entspannen, nach Innen lauschen und den Tag revue passieren lassen.

In diesen fordernden Zeiten sind Entspannungs- und Erholungsmomente sehr wichtig für Körper, Geist und Seele und in diesem Kurz-Retreat können Sie ihre Batterien komplett neu aufladen! Wir schaffen bewusst Raum, um tief einzutauchen und durchzuatmen.

Leistungen

Rund um Wohlfühlen im Yoga & Musik Retreat

Enthaltene Leistungen

  • 2 Übernachtungen im Doppelzimmer oder Einzelzimmer
  • Halbpension in Form eines reichhaltigen Frühstücksbuffet und Abendessen
  • Ganztägig Wasser & Tee
  • 3 Kurstage à 2-4 Stunden Yogapraxis in zwei Einheiten
  • Yoga-Equipment (Matten, Decken, Polster, Blöcke, Gurte usw.) stehen zur Verfügung
  • Handtücher, Bademantel & Hausschuhe sind vorhanden
  • Nutzung der Sauna & Poolanlage

Optionale Leistungen

  • Massagen können vor Ort gebucht werden

Nicht enthaltene Leistungen

  • An- & Abreise
  • Reiseversicherung
  • Zusätzliche Aktivitäten

Schwierigkeitsgrad

Für wen ist das Yoga & Musik Retreat geeignet

In den täglichen Yogaeinheiten ist für jeden etwas dabei. Der Schwerpunkt liegt auf Vinyasa Yoga und die Yogaklassen sind von Ilka Singendonk so gestaltet, dass sowohl Anfänger als auch geübte Yogis ihre Freude haben werden und ganz im Hier und Jetzt ankommen können. Das Yoga und Musik Retreat ist für jeden geeignet, der wieder vom Kopf ins Herz kommen, eine Auszeit vom Alltagstrubel und tiefer in die Welt des Yoga eintauchen möchte.

Ablauf und Zielsetzung

Musik und Yoga – eine perfekte Kombination

Der Fokus dieses Retreats liegt auf dem tiefen Erholungsraum, der bewusst mit live Musik und Klang geschaffen werden kann.  Das gezielte Einsetzen von Musik kann unser Inneres enorm beeinflussen. Nachweislich hat Musik positive Auswirkungen auf Verspannungen, Stress und innere Unausgeglichenheit. Es kann unsere Einstellung verändern und unser psychisches Gleichgewicht ausbalancieren.

Ihr Geist und Ihr Körper reagieren auf Yoga und Meditation, genauso wie sie es auf Musik tun. Diese Wirkung wird im Yoga & Musik Retreat von Ilka Singendonk so miteinander verknüpft, dass sie sich gegenseitig verstärken und unterstützen. Die Kombination aus Yoga und Live-Musik wird Ihnen dabei helfen, sich tiefer zu entspannen, die Atmung zu regulieren und sicher besser zu konzentrieren. Durch die Synchronisation von Atem und Bewegung zum Takt der Melodie während einer Yogaklasse, werden Sie ganz im Moment eintauchen können und so schließlich Körper, Geist und Seele zu mehr Balance verhelfen.

Mit Musik während der Yogastunde können Sie,

  • zur Ruhe kommen, die Muskulatur, Geist und Seele noch tiefer entspannen
  • sich in der Meditation und im Yoga einfacher ganz auf sich selbst konzentrieren
  • Stress abbauen, entspannen und Ihre Stimmung heben
  • positive Energien freisetzen.
  • therapeutisch eingesetzt, den Herzschlag verlangsamen und den Blutdruck senken
  • Traumreisen vornehmen, Assoziationen wecken und bestimmte Bilder hervorrufen

Der Ablauf im Yoga & Musik Retreat

Anreisetag

Freitag, 20. November 2020

Ab 13 Uhr können Sie in der Villa Kronenburg zum Yoga & Musik Retreat anreisen.

Wenn alle Teilnehmer angekommen sind, gibt es ab zirka 17 Uhr eine Vinyasa Yoga Einheit mit Yin Yoga kombiniert und wundervoller Live Musik. Danach gibt es einen tiefen Austausch zum Kennenlernen und Ankommen.

Ab 19:30 Uhr Genießen Sie ein gemeinsames Abendessen.

Tag 1

Samstag, 21. November 2020

Der Tag beginnt um 08.00 Uhr mit einer Yin-Vinyasa Yogastunde begleitet von der Yogalehrerin und Sängern Ilka Singendonk. Die live Musik gestaltet sie täglich intuitiv und in der Energie der Gruppe.
Ab 09.30 Uhr gibt es einen gemeinsamen Frühstücksbrunch. Den Nachmittag können Sie frei gestalten.
16.30 – 18.15 Uhr: Am Abend wartet eine sanften Yogapraxis mit Yin Yoga und anschließendem Yoga Nidra oder Meditation
19.00 Uhr: Gemeinsames Abendessen und gemütliches Ausklingen des Tages

Abreisetag

22. November 2020

Von 07.00 bis 09.00 Uhr findet die morgendliche Vinyasa Yoga Stunde statt. Danach können Sie ein letztes gemeinsames Frühstück genießen, bevor Sie die Reise zurück in den Alltag antreten.

 

Fragen & Antworten

Die häufigsten Fragen zum Yoga & Musik Retreat

 

Wenn Sie sich das ein oder andere Mal schon auf die Yogamatte begeben haben und in einem verlängerten Wochenende tiefer in die Welt des Yoga eintauchen wollen, dann diese Yoga Retreat in der Eifel die perfekte Wahl.

Der Yogaunterrichtet findet im Seminarraum der Villa Kronenburg statt. Der helle Raum ist mit seinen vielen Pflanzen eine kleine grüne Oase und bietet viel Ruhe und eine angenehme Atmosphäre, um vollkommen abzuschalten und sich der eigenen Praxis hinzugeben.

Täglich bieten wir verschiedene Yoga und Meditations-Einheiten in Kombination mit Live-Musik und Gesang statt. Aufgrund der jahrelangen Erfahrung als Yogalehrerin und auch Musikerin gestaltet die Leitung alle Yogakurse und ihren Gesang aus dem Moment und der Energie der Gruppe heraus. Ihr live Gesang berührt in der Tiefe und lässt einen achtsamen Raum für Heilung entstehen!

Ihnen stehen sämtliches Yoga Equipment vor Ort zur Verfügung, von Yogamatten, Blöcken, Gurten bis hin zu Decken und Polstern. Gerne können Sie auch Ihre eigene Yogamatte mitbringen. Hinsichtlich COVID-19 werden Sie für den gesamten Aufenthalt dieselbe Yogamatte und dieselben Yogautensilien verwenden. Zudem stehen Desinfektionsmittel zur Reinigung zur Verfügung.

Der Burgort wird vom Bhf. Dahlem aus mit der TaxiBusPlus-Linie 834 (Haltestelle: Kronenburg/Gerlachstr.) angefahren. Beachten Sie bitte, dass dieses ÖPNV-Angebot 30 Minuten vorher telefonisch unter Tel. 02441. 99454545 bestellt werden muss.

Mit dem Auto erreichen Sie die Villa Kronenburg am besten kommend über die B421:

  • Von Köln oder Bonn aus fährt man die A1 bis zum Ende bei Blankenheim und danach die B51 Richtung Trier. Nach 20 km an der Ausfahrt Stadtkyll/Jünkerath/Kronenburg rechts auf die B421 Richtung Kronenburg abbiegen.
  • Von Koblenz oder Daun aus fährt man Richtung Gerolstein und erreicht Kronenburg über die B421 über Dreis, Hillesheim, Jünkerath und Stadtkyll.
  • Biegen Sie in Kronenburg bergauf ab in die Burgstraße und folgen der Beschilderung „Villa Kronenburg“.

Parken (insbesondere für Hotelgäste)

Wenn Sie mit dem PKW anreisen und bei uns auch parken wollen:

  • Folgen Sie der Burgstraße bis auf halber Höhe, bis Sie das Haus der Lehrerfortbildung erreichen. Links geht die Straße „Trift“ bzw. „Wilhelm-Tell Gasse“ ab.
  • Hier biegen Sie links ein um sich in der ersten Kurve gleich nach links in einen Seitenweg zu orientieren. Dort sehen Sie auch ein Schild „Parkplatz Villa Kronenburg“. Folgen Sie diesem Weg bis zum Ende.
  • Sie sind nun auf der Gartenseite der Villa Kronenburg angekommen und die Treppe nach oben führt über den Garten direkt zu uns.
  • (Eingabe fürs Navi: Kreuzung Trift – Wilhelm-Tell Gasse / Kronenburg)